高山流水彩云间，星河岸边是甘南。甘南，这片被《中国国家地理》誉为“人间仙境”的净土，藏着雪域高原的雄奇壮美、藏乡民俗的深厚底蕴与黄河首曲的温柔诗意。

无论您沿着兰渝铁路，在岷县层叠的麦浪梯田中缓缓驶入，或让哈达铺的红色旗帜为您的行程送上第一缕祝福；还是从兰州出发，在临潭冶力关赭红色的丹霞长廊里按下旅程的快门，亦或在合作当周草原的徐徐微风中享受夏日的清凉；或者乘机降落在夏河机场，让夏河阿米贡洪的牧歌沁润您的心灵，或让水光潋滟的碌曲尕海湖洗刷您旅途的疲惫；又或者循着舟曲的"簪花之路"，在油菜花海中翩然登场……甘南都会以不一样的姿态和形象敞开臂膀，迎接您的到来。

线路：合作→临潭?冶力关→卓尼→舟曲→迭部→郎木寺→玛曲→碌曲→夏河→合作

这条环线串联了甘南最精华的景点，涵盖草原、雪山、湖泊、藏传佛教寺院、峡谷和特色村寨，让您深度体验“圣境甘南”的无限魅力。

如何抵达甘南

飞机：飞兰州中川机场（班次最多）→转大巴/包车进甘南；飞夏河机场→直达夏河机场，班次较少。

长途大巴：兰州汽车南站至合作、夏河、郎木寺、迭部、卓尼、临潭、玛曲、碌曲、舟曲均有直达班车，班次及发车时间固定。

自驾：兰州出发全程高速，路况好，轿车可行。

州内交通

推荐：自驾/包车（景点分散、山路多）

不推荐：纯公共交通（班次少、耗时久）

第一站 青藏之窗?雪域羚城

兰州→合作：大巴约3小时/自驾约2.5小时

您可以在甘南“首府合作”，领略“青藏之窗·雪域羚城”的绰约风姿，参观安多米拉日巴佛阁，感受雪域高原浓厚的文化底蕴；在当周草原品尝一顿地道的藏餐，刀石合、藏式手抓肉、藏包一定能够满足你的味蕾；在美仁草原这片“疙瘩地”，穿过爆红网络的“经幡隧道”，体验海拔3600米的天高地阔。沿合冶公路顺势而下，一路向东穿越“康多峡”，体验国家5A级旅游景区—冶力关旅游区的独特魅力。

第二站山水冶力关?生态大观园

合作→冶力关，自驾约2小时

“山水冶力关·生态大观园”悦享景色秀丽的冶木峡，风光旖旎的天池冶海，形态逼真的千年睡佛，峰峦叠嶂的石林风光，鬼斧神工的赤壁幽谷，绿涛茫茫的黄捻子国家森林公园，让大自然的“险、峻、奇、秀、幽”塞满您的眼眸；走进农家小院，凉拌鹿角菜、香椿炒鸡蛋、清炖虹鳟鱼把甘南的有机绿色都浓缩在一盘盘美味佳肴之中。接下来，向东直指“秘境卓尼”。

第三站 藏王故里?秘境卓尼

冶力关→卓尼，自驾约1.5小时

你可以在“藏王故里·秘境卓尼”，触摸巴郎鼓舞传承百年的历史脉搏，迎接从九天石门倾斜而下的第一缕阳光，送别在大峪沟飞瀑流泉之间尽情舞动的落日余晖，休憩于古雅川山下的洮河夜景，沉浸于杨积庆烈士革命纪念馆中的红色记忆。从扎古录镇出发把“中国最美一百公里”—江迭公路纳入“此生必驾”的独特回忆之中，也可以一路向南直达“藏乡江南舟曲”。

第四站 藏乡江南?花开舟曲

卓尼→舟曲，自驾约3.5小时

甘南的春天先从舟曲上岸。白龙江水孕育着这片土地独特的温婉气质，滋养着沿岸万物生长，这里便有了“藏乡江南·花开舟曲”的美誉。楹联、葡萄、柿子描摹了独属于土桥子村的浓浓乡愁；石墙、石路、石屋诉说着各皂坝村人与自然和谐共处的时代佳话；云海、松林、藏寨把拉尕山从神话传说带入了红尘人间；朵迪舞、沓中摩崖石洞、采花节将舟曲的人文和自然巧妙的浓缩到“簪花之路”之中，成为“探索未知·驾驭自由”的不二之选；也可顺白龙江一路向西邂逅“森林之城迭部”。

第五站 红色迭部?绿色家园

舟曲→迭部，自驾约3小时

“红色迭部·绿色家园”是她的名片。伟岸的腊子口战役纪念碑伫立在迭部县东北部的崇山峻岭之中，生动展示着中国革命从胜利走向胜利的历史印记；达拉河畔的俄界会议旧址依旧保留着无数革命先烈前赴后继、艰苦奋斗的革命精神；措美峰不仅仅是物理意义上的甘南第一高峰，因其覆盖着多样的自然植被、保留着广袤的原始森林，更是甘南大地上的生态高峰；扎尕那也因其旷世绝美的自然风光和淳朴厚重的人文风情，引得无数游客打卡游玩，被联合国世界旅游组织评定为世界“最佳旅游乡村”。

第六站 中国魅力名镇——郎木寺

迭部→郎木寺，自驾约2小时

在领略完迭部秀丽壮阔的自然风光和独具特色的人文风情后，向西可达位于甘、青、川三省交界处的中国魅力名镇—郎木寺，在鳞次栉比的寺院佛阁和幽远深邃的高山峡谷间，感受人与自然和谐共生的美好画面。然后向西触摸“草原明珠玛曲”。

第七站 大美湿地?秘境玛曲

郎木寺→玛曲，自驾约1.5小时

“大美湿地·秘境玛曲”将会以不一样的姿颜迎接您的到来。玛曲县是全国唯一以黄河命名的县域，黄河在玛曲留下了蜿蜒433公里的“天下黄河第一弯”，补给了黄河总流量的59%，是名副其实的“中华水塔”；河曲马场景区集观光、休闲、娱乐、住宿为一体，您可以在河曲马场景区看到李白诗中“紫骝行且嘶，双翻碧玉蹄”的奔腾骏马。也可以在阿万仓湿地贡赛喀木道景区内看到上万条溪流蜿蜒纵横，无数湖泊星罗棋布，这种美景用任何语言都无法形容。接下来，一路向北去拥抱“锅庄之乡碌曲”。

第八站 锅庄之乡?多彩碌曲

玛曲→碌曲，自驾约2小时

“锅庄之乡·多彩碌曲”是她最美的符号。来到碌曲就如同开启了心灵之旅的宝藏：节奏动感的锅庄舞将藏、汉、回等民族紧紧的联系在一起，是一幅多民族和谐共处的美好画卷；波光粼粼的尕海湖畔，滋养着的黑颈鹤、黑鹳、雁鸭等无数珍惜候鸟，是一方优质生态下的自然瑰宝。一望无际的郭莽湿地，蕴藏着数以万计的小溪千回百转、纵横交错，是一面由天然水路编织的华丽锦缎；坐落在巍峨群山中的则岔石林，耸立着千奇百态、浑然天成的石峰、石柱，是一座鬼斧神工的天然雕塑群。体验完多彩碌曲后，向北抵达盛名久负的夏河。

第九站 中国拉卜楞?世界藏学府

碌曲→夏河约2小时→合作约1小时

“中国拉卜楞·世界藏学府”让他声名远扬。您可以在阿米贡洪景区感受到现代化民宿和草原牧场碰撞出的独特火花，体验时尚和传统的完美交融；也可以在桑科草原把自然风光、藏地美食、篝火晚会、游牧生活这些极具体验感和参与度的游玩项目统统玩个遍；也可以在拉卜楞寺的晨雾中走完世界最长的转经长廊，在恢弘的佛寺间找到独属于自己的心灵净土；也可以在甘加秘境寻访来自八角古城的神秘，聆听来自远古人类—丹尼索瓦人20万年前的历史回响；也可以在高山圣湖—达尔宗湖与土拨鼠一起卸下疲劳放空自己。

如果您向往一片纯净的天地，甘南正等您赴约——这里不仅有壮美的雪山草原、神秘的藏传佛教文化，更有最鲜活的高原风情。当您深入甘南腹地，不妨将旅程与贯穿全年的盛大民俗节庆完美重合：春季的舟曲博峪采花节，将舟曲“女儿”的万种风情体现的淋漓精致；夏季的合作香巴拉旅游艺术节、碌曲锅庄舞大会、玛曲赛马节……，在人山人海、激情四溢中把草原的狂野尽情释放；秋季的迭部青稞音乐节、夏河香浪节体现出收获的欢欣和富足的喜悦，让您回归田园；冬季的临潭万人扯绳，展现出各族儿女“同拧一股绳，同结一条心，同出一份力，同挣一口气，同喊一种调，同抒一片情，同绘一副画，同筑一个梦”的恢弘场面，让您感受到“石榴籽”精神的真实再现；还可以住在草原帐篷酒店中仰望星空，枕星河入眠，在魂牵梦绕中放飞自我……，让您的“圣境甘南·心灵之旅”在四季更替中忘返流连。

圣境甘南，已备好最美风光，等您赴约！

温馨提示

必备物品：

证件：身份证、学生证/老年证

衣物：冲锋衣+薄羽绒/抓绒（昼夜温差极大）、防晒帽、墨镜、防滑徒步鞋

药品：红景天、葡萄糖、感冒药、肠胃药、晕车药、便携氧气瓶

其他：防晒霜SPF50+、润唇膏、保湿水乳、充电宝、少量现金（偏远地区信号差）

温馨提示：

高反：不剧烈运动，不暴饮暴食，预防感冒

自驾：弯道多、限速多，注意行车安全

环保：草原、湿地不丢垃圾，带走所有废弃物

来源：甘南文旅